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更新日:2018.09.19

前戯と後戯の正しいやり方 女性を気持ち良くさせるセックステクニック


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BRACE編集部

BRACE編集部

モテるために努力している男性を応援しています!分かりやすく正しい情報を発信してきます。

セックスにおいて一番重要なのは挿入ではありません。

もちろんメインになるのは挿入してからですが、そこに至るまでにどれだけ女性の感度を高めてあげられるかによって、その後の気持ちよさが決まるのです。

そこで愛撫などのいわゆる前戯(ぜんぎ)が必要になってきます。

また、セックスしたらやりっぱなしではいけません。それでは次につながらないのです。

「あなたとまたしたい」と思わせるためには終わった後、つまり後戯(こうぎ)が重要になってくるわけです。

本記事では男性が疎かにしがちな前戯と後戯に関してお話しをしてみたいと思います。

女性を最高に気持ちよくさせる前戯のやり方

後ろから抱きしめられる女性

前戯のやり方自体は難しいものではありません。

大切なのは相手を思いやる心。その上で優しく身体を愛撫してあげたり、クリトリスなどの大事な部分を舐めてあげるだけ。

前戯は基本的なやり方さえしっかり押さえておけば応用をきかせるのは簡単です。

状況や相手の女性に合わせて、積極的に前戯にチャレンジしてみましょう。

前戯のやり方① まずは着衣でイチャイチャしよう

イチャつくカップル

前戯に限らずセックスの基本として「いきなり服を脱がせてはいけない」というのがあります。

まあ男性としては興味があるのは服の中の本体だけなので着ているものなんてどうでも良いのですが、女性はそうではありません。

あなたと過ごす時間のために洋服はもちろん、下着や肌着までしっかりとチョイスして来ているんです。

ですのでいきなりそれらを脱がすのではなく、「今日の服可愛いよね」「ネックレス、新しい?」「いつもセンス良いから嬉しい」みたいにひとしきり彼女を褒め称えましょう。

この時もちろんあなたは彼女の隣にいて、あなたの手は彼女の手を握っています。

そして簡単にキスできる(彼女がそれを受け入れられる)距離感を保ちつつ、一枚一枚と彼女の服を脱がしていくんです。

それが上手なセックスの始め方です!

POINT

ちなみに途中、全部脱がす前に愛撫を始めてしまっても構いません。

また、下着は女性のこだわりポイントだったりもするので、私の場合は大抵下着の状態で一度脱がすのを止め、「これこないだも穿いてたよね、デザイン可愛いよね」とか「あれ、見たことない。新しいやつ?」みたいに反応してあげます。

すると相手も「うん、気に入ってるの♡」とか「こういうの好き?」みたいに返してくれたりするので、より一層イチャラブ度が高まったりします。

前戯のやり方② 愛おしい気持ちでもって愛撫する

森の中で抱き合う男女

とにかくゆっくり、そしてじっくりと女性の体全体を撫でる(愛撫する)のが基本的なやり方になります。

相手の頬から首筋にかけてツツツと指を滑らせ、文字通り髪の毛から足のつま先まで彼女の全てを愛おしい気持ちで撫でてあげましょう。

この時はあまり力を入れない方がよいです。

特に敏感な場所は触れるか触れないかギリギリくらい、いわゆるフェザータッチで「ふわっ」「さわっ」と愛撫するのがコツです。

くすぐったさと心地よさ、そして安心感、この3つがちょうど良い具合にブレンドされた時、女性の体は性的快感を得るようにできています。

ですのであなたの彼女に対する気持ちを全て指先に集めるつもりで、じっくり丁寧に愛撫してあげると良いでしょう。

前戯のやり方③ 全身キス&リップで快楽の絶頂へ

マジでキスする5秒前

もちろん愛撫は指先だけのものではありません。

体を密着させたり、脚を絡めあって抱きしめ合ったりというのも立派な愛撫ですし、唇や舌先を使って彼女の体にキスしたり舐めてあげたりするのも愛撫の一つです。

特に舌先を使っての愛撫(リップ)は指先よりもはるかに繊細なタッチができるため、前戯や愛撫を極めたいと思うのであれば必ず習得したいテクニックですね!

キス&リップは耳や首筋、乳首や脇の下など敏感な箇所(人体の急所とも言うかも)で使うのが定番です。

舌先に力を入れる必要はなく、ただベロを出したままでツツツ……と這わせるだけでそこそこの威力があります。

その他にも背中にキスしたり、手の指や足の親指と中指の間を舐めてあげたりすると、女性によってはとても喜びます。

可能ならば(もちろん洗った後で構わないので)お尻の穴まで舐めてみてください。感度の高い女性だと「やだ…やだ…気持ちいい……」と恥ずかしがりながら快楽に溺れてくれるので見ていて面白いですよ(笑)

POINT

ここは女性側の体がどれだけ開発されているかによって反応が違うので注意です。

オナニー大好き!エロいこと大好き!みたいな女性だと面白いぐらい感じてくれる一方、セックスに淡白な女性だとそこまで効果がないように見えてしまいます。

あなたの彼女が前者ならばイケイケですが、後者ならば少しずつ快感を感じる場所を増やしていけるよう時間をかけて臨みましょう!

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前戯のやり方④ 愛のささやきは重要なスパイス!

枝に止まる鳥

ただ無言で愛撫するのも良いのですが、ぽつぽつと語りかけながら愛撫すると彼女の幸せ度を急激にアップさせることができます!

語りかけると言っても長ったらしいセリフは必要ありません。

「きれいだね」「声、エロいよ?」「大好き」「ここ、舐めてあげる」などなど、女性が興奮するような言葉をかけながら全身くまなく愛撫してあげましょう。

また言葉ではなく音でエロい雰囲気を盛り上げるという手もあります。

例えば手マンやクンニをする時にわざとクチュクチュと音を立ててみたり、チュッチュと音が出るようにキスするのもいいでしょう。

ただし、あまりゴチャゴチャ言われない方が好きだという女性もいるので、その辺りは様子を見ながらうまく使い分けてください。

POINT

ここまでをじっくり行うと、前戯開始からセックス本番まで含めて大体一時間ぐらいかかる感じですね。

一発ヤルのに一時間、あなたにとってこの数字は短いでしょうか?それとも長いでしょうか?

少なくとも女性にとっては満足感が得られる数字のようですよ。ぜひ参考までに。

女性に最高の満足感を与えてあげる後戯のやり方

燃え上がる女性

後戯も前戯と同じです。なのでやり方自体は簡単です。

ただし徐々にボルテージの高まっていく前戯と比べて、後戯はいわば燃え上がり火照った心と体のクールダウンの時間です。

ですので激しさよりも、すぐそばにいる相手のことをどれだけ思いやれるかどうかにかかっています。

全力で腰を振ってセックス、そして射精した後での後戯は思いの外めんどくさく感じるものですが、一手間かけるだけで彼女の『あなたのセックスに対する印象』がガラッと変わってきます。

ですので、射精してハイ終わり!ではなく、後戯をしっかりすることによって彼女を最後まで満足させてあげましょう。

後戯のやり方① 優しく抱きしめておしゃべりしよう

寝そべってキスをする男女

後戯の基本的なやり方は、相手を優しく抱きしめたり軽く愛撫してあげること。そして会話、おしゃべりです。

後戯は動き自体はあまり激しくありませんし、場合によっては全く体を動かす必要もありません。

敏感なところを触るよりも、優しく髪を撫でたり、彼女の体にキスしたりする方が喜ばれますね。

会話も特別なことをしゃべる必要はありません。

「気持ち良かった?」「痛くなかった?」「次はどういう風にされたい?」「また後でさせて欲しいな」など、イチャラブセックスの延長線上にあるようなことをつらつらとしゃべっていればOKです。

そうしていれば自然と会話とキスとが混じり合い、気がつけばお互い2回戦目に突入……なんてのが幸せなカップルのセックス像ですね(笑)

POINT

イチャラブセックスって実は女性側の理想だったりもします。

女性って男性と違って射精のオーガズムが無いので、やろうと思えば延々と快感を得続けることができてしまうんですよね。

そしてそういう身も心もどろどろになるまで溺れるようなセックスに、女性は一度は憧れるものなんです。

後戯のやり方② 腕枕は女性を包むゆりかご

腕枕をするカップル

プレイ後に腕枕を望んでくる女性は多いもの。

男性にとっては負担が大きく、腕が痛くなってしまうかもしれませんが、多少は我慢して腕枕をしてあげましょう。

腕が疲れてきたら体勢を変えて、女性を包み込むように抱きしめてあげるとよいです。

「わずかな時間でも腕枕をしてくれた!」という思い出が、彼女の心を天国へと運んでくれます。

こういった細かい気づかいに女性は心を震わせ、心からあなたに惚れてくれるのです。

後戯のやり方 番外編① どうしても眠くなってしまった時には?

昼寝をする男女

激しいプレイに疲れてしまって、どうしても眠くなってしまうこともあるでしょう。

そんな時、さっさと背中を向けて寝てしまうのではなく、一言でもいいので女性に声をかけてあげてください。

「ごめん、何か張り切りすぎて出し切っちゃったみたい。すごく眠くなってきた。30分で良いから一緒に少し寝てくれないかな?」のように素直に伝えましょう。

OKがもらえたら「ありがと。時間になったら起こして良いからね。大好き。」のように伝えて少しの間休憩しましょう。

年下年上は関係なく、女性の女性らしい部分(母性本能)に訴えかけるようなイメージで話をすると、休息時間にOKをもらいやすいですね。

POINT

私の話ですが、過去一度だけ「気がついたら寝てしまっていた」ということがありました。

時間にして20分ぐらいでしょうか、パッと目が覚めると帰り支度を終えた彼女の姿が。

あ、マズい!と思って謝り倒して事なきを得たんですが、勝手に寝られると女性は男性が想像してる以上に憤りを感じるようです。ゆめゆめご注意くださいませ。

後戯のやり方 番外編② 神話を語って聞かせる!?

物語を聞かせる男性

聞いたところによりますと、インドでは愛するふたりがプレイを終えたあとに、男性が女性に向かって優しく神話を語って聞かせるんだそうです。

日本でやったら大ウケもしくはドン引き必至ですが、お国違えば文化も違うもんだなあとしみじみ思わされる話ですね(笑)

まあ神話とまでは言いませんが、お互いにひとごこちがついたら、何か心なごむような話をしてあげるとよいでしょう。

身の回りの話でも構いませんし、今思い描いている未来の夢などでも結構です。

暗い話は避けて、希望ある今や明るい未来の話をするようにしましょう。

POINT

ただし、軽い愚痴を2回戦目、3回戦目に繋げる口実にするのもアリっちゃアリです。

例えば「あー、明日も仕事かー、だるいなー」とあなたが言えば、彼女もそれに同意してくれることでしょう。

そこですかさずあなたが「パワーを充電させてください♡」と彼女に抱きつけば、ノリのいい彼女であれば「いいよ―、私も充電させて♡」と返してくれるはず。

そのままイチャイチャしてれば後は勝手にセックスが始まってますよね。簡単簡単(笑)

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前戯も後戯も、あなたが最高のセックスを楽しむためのもの

手を繋ぎ空を見上げる男女

セックスが下手くそな男性ほど、「前戯なんてめんどくさい!さっさと入れてしまいたい!」とか「女なんてヤッてしまえばそれで終わり。あとはどうとでもなれ!」などと思っている傾向にあるようです。

けれども、それでは最高のセックスを体験することは120%不可能でしょう。童貞に毛が生えた程度の快楽しか知らずにただ歳を食っていくだけです。

もちろん上で述べたような前戯や後戯のテクニックは、直接的には女性を最高に気持ちよくさせるためのものです。

しかしそうやって育てた女性は、あなたに対してあなたにしか見せない表情で迫ってきてくれるんです。

すがるような、哀願するような、それでいてあなたを逆に支配しようとするような、そんな恍惚とした表情でキスしてくる彼女とのセックスは、はっきり言って別次元の気持ちよさです!

『情けは人の為ならず(巡り巡って己が為)』と言いますが、前戯後戯に至ってもその通りです。

溢れるぐらいたっぷりの愛情でもって、彼女を精一杯気持ちよくさせてあげましょう。

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