CATEGORY
FOLLOW ME
HOMEセックスPC筋とは?PC筋オナニーのやり方とドライオーガズムする方法を紹介!
更新日:2018.08.31

PC筋とは?PC筋オナニーのやり方とドライオーガズムする方法を紹介!


The following two tabs change content below.
エロメン東

エロメン東

abemaTVなどに出演して、人気急上昇中のエロメン東です!BRACEの編集部としてエロテクとモテノウハウを発信していきます。

男性

そもそもPC筋って何なの?

男性

PC筋オナニーのやり方を知りたい!

しかしオナニーのことを人に聞くのは、やはり難しいでしょう。

エロメン

はじめまして!オナニー伝道師のエロメンです!

この記事ではPC筋とは何か、PC筋を使ったオナニーのやり方、ドライオーガズムまでの流れとコツをご紹介いたします。

これを読めばPC筋オナニーをマスターできるようになる可能性が高まります!

エロメン

PC筋オナニーを知れば新たな快感を知ることが出来るので、分かりやすく説明していきます!

男性必見!そもそもPC筋とは何なのかを説明!

男性

PC筋って一体何なんだろう?

ほとんどの男性がPC筋のことを詳しく知らない、もしくは初めて聞いたのではないでしょうか。

PC筋とは体にある筋肉群のことで、正式名称は骨盤底筋(pubococcygeal muscle)といいます。

骨盤底筋群がある場所は恥骨から尾てい骨(尾骨)までの間に位置しており、その部分には性感帯があるのです。

PC筋を鍛え筋肉を動かせるようになると、勃起力アップとともに性感帯を自由に刺激することも可能になるでしょう。

ただ、男性のほとんどは勃起に必要なのは海綿体だけだと思い、PC筋を意識していませんしその存在すら知らないのです。

そのためPC筋オナニーに必要な筋肉を鍛えておらず、ドライオーガズムも知らないままだと言えます。

エロメン

PC筋のことは理解できたはずですので、次はオナニーの方法をご紹介いたします!

PC筋オナニーで感じる方法を伝授!4つのステップをご紹介

男性

PC筋オナニーのやり方を詳しく知りたい

PC筋オナニーは通常のオナニーとは違うため、誰でもすぐにできるというわけではありません。

下半身にある筋肉を使ってオナニーするため、必ず筋トレが必要となるからです。

そこでPC筋オナニーのやり方を4つのステップに分けて内容をご説明いたします!

PC筋オナニーの4つのステップ

  1. 身体をリラックスさせる
  2. おしっこを止めるように動かせて鍛える
  3. 排便を操作するように動かす
  4. 肛門を強く締め、会陰部と前立腺を意識する

この4つのステップをマスターすれば、PC筋オナニーを自在に行うことも夢ではありません。

それぞれの項目を詳しく説明いたしますので、しっかりと頭に入れておきましょう。

エロメン

PC筋オナニーの道は1日にしてならず、ステップを正しく知り身につけましょう!

1.身体をリラックスさせる

通常のオナニーと違い、PC筋オナニーは筋肉を自分の意志で動かします。

筋肉を使う=体に疲労がたまるため、疲れた状態では思うような快感を得ることは出来ません。

そのためPC筋オナニーをする際には、事前に体を休めて万全の状態にしてからオナニーするのが基本です。

仕事で疲れている場合や、体力が落ちている状態は出来るだけ避けましょう。

2.おしっこを止めるように動かせて鍛える

PC筋オナニーでは、どれだけ<骨盤底筋が鍛えられているかがポイントとなります。

しかし通常の生活の中ではなかなかPC筋を鍛えることが出来ません。

そこでオススメしたいトレーニング方法が、『オシッコを出すときがまんするような動きを繰り返し行う』と言う方法です。

おしっこを我慢する動きは、尿を漏れなくするための『尿道括約筋』に働き筋肉が鍛えられます。

ここを鍛えることでセックス時の持続力アップや精力アップ、さらには絶倫も夢ではありません!

意識して毎日この動きを行えば、満足いくオナニーが出来る状態になります。

3.排便を操作するように動かしてみよう!

おしっこを我慢する動きでだけでなく、排便を操作する動きも筋肉を鍛え男性器を強化できます。

排便を操作するための筋肉は『外肛門括約筋』ですが、この筋肉をコントロール出来ればPC筋オナニーのための筋肉作りになるのです。

排便の際に意識して外肛門括約筋を動かすことで、自然と筋肉が強くなりペニス増大にも繋がります。

排便は毎日行うと思いますので、その際に筋肉を操作する癖をつけると一石二鳥です。

4.肛門を強く締め、会陰部と前立腺を意識する

PC筋オナニーを行うには、会陰部と前立腺を意識するのもポイントです。

会陰部は陰嚢と肛門の間のことですので、そこを意識することでPC筋にも力が入ります。

前立腺は膀胱の下に位置しており、尿道を取り囲むように存在している部分です。

肛門を強く締め力を入れると、会陰部と前立腺にも自然と力はいるはずですので、その場所を意識して筋肉を動かすことで鍛えることが出来ます。

PC筋オナニーの際にも会陰部と前立腺を意識すれば、快感を得やすくなります。

前立腺でオナニーを行う『前立腺オナニー』の記事もありますので、合わせて読んでみるとオナニーライフが充実するはずです!
前立腺オナニーの記事はこちら

エロメン

PC筋オナニーを行うには筋肉を鍛えるとともに、力を入れる場所を覚えるのが大事です!

PC筋オナニーでドライオーガズムする3つのコツを伝授!

男性

PC筋オナニーを試したけれどドライオーガズムに達しない

PC筋オナニーでドライオーガズムに達するには、ある程度の経験とコツが必要です。

射精であればペニスに刺激を与え続ければいいのですが、ドライオーガズムはそれとは少々違う絶頂の迎え方となり初めての人は難しく感じるでしょう。

そこでドライオーガズムの3つのコツを伝授いたします!

PC筋オナニーでドライオーガズムする3つのコツ

  1. PC筋オナニーの時にはペニスに触らない
  2. 前立腺を事前に開発しておく
  3. チクニーしながらPC筋オナニーをする

この3つのコツをマスターすれば、ドライオーガズムもそれほど難しくないです!

エロメン

ドライオーガズムするコツを紹介していきますよ!

1.PC筋オナニー中はペニスを触らないこと

PC筋オナニーをやる際には、絶対にペニスを触らないことがポイントです。

ドライオーガズムではなくウェットオーガズム(射精)してしまうことになるためです。

基本的にPC筋オナニーは射精を伴わないオナニーなので、ペニスを触りたくなってもぐっと我慢することがドライオーガズム成功への道です。

手を組んでPC筋オナニーをするなど、手が使えない状態にしておくのもよいでしょう。

2.前立腺を開発しておくのが重要

PC筋オナニーでは筋肉を動かすために前立腺を意識することになります。

そのため前立腺の開発はとても重要で、開発しないままの状態では思うような快感を得られません!

PC筋オナニーには前立腺の開発が必要不可欠であり、事前に前立腺を開発しておくこともポイントです。

開発するには前立腺オナニーを行うのが有効ですので、そちらの記事を読んで日々開発に勤しむと良いでしょう。

前立腺を開発すると『快感を長く強く得やすくなる』『早漏改善効果や感度がアップ』などメリットもあるので、是非チャレンジしてください!
前立腺オナニーの記事はこちら

3.PC筋オナニーしながらチクニーすると絶頂を迎えやすい

PC筋オナニーをやる場合は、チクニーと同時に行うのもおすすめの方法と言えます。

何故ならチクニ―とPC筋はとても相性がよく、ドライオーガズムに達しやすくなるからです。

チクニーとは乳首を使ったオナニーのことで、このチクニーはとても快感を得やすくなるため人気のオナニーです。
チクニーの紹介記事もありますので、まずはそちらを読んでみてください。

チクニーがPC筋オナニーと相性が良い理由は、手が空いた状態なので乳首を刺激しやすいからです。

チクニーと組み合わせることで更なる快感を得られるとともに、ドライオーガズムも容易になります。

エロメン

3つのコツをマスターできれば、自由自在にドライオーガズムへと達することが出来るはずです!

PC筋オナニーは日々の努力が必須だが、マスターすれば最高の快感!

PC筋オナニーは筋肉を鍛えるなど日々の努力が必要不可欠です。

通常PC筋を意識して生活していないはずなので、PC筋オナニーが出来るようになるまでは時間がかかると思います。

しかし筋肉を鍛え正しいやり方とコツをマスターすれば、これほどの快感を得られるオナニーは無いと言っても過言ではありません。

精力増強に効果のある亜鉛や精力サプリを飲みながらトレーニングし質の良い睡眠をとると、更なる勃起持続力のアップも可能です。

チクニーや前立腺オナニーなど他のオナニーのことも勉強しながらPC筋を鍛えると、組み合わせでより高い快感を得ることも出来るようになります。

ドライオーガズムの快感を知ると、今までに経験したことが無いような世界を見れますので、是非PC筋オナニーをマスターできるように頑張りましょう!

エロメン

PC筋オナニーで新たな世界の扉が開かれます!

\ユーザー満足度順/
出会えるアプリランキング