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更新日:2018.01.28

クンニの正しいやり方 女性を気持ち良くさせるセックステクニック


クンニって好きですか?

私はぶっちゃけてクンニしてあげたいと思う方なんですが、クンニが嫌いな方や苦手な方も世の中には多いようですね。

しかし、クンニは女性にとって最高に気持ちいい行為なのは言うまでもありません。

セックスの本番よりもクンニされる方が好き、セックスではイケないけどクンニならイケる、そんな女性も多いです。

女性を気持ちよくさせるためにも、そしてあなたと彼女との愛を確かめるためにも、クンニという行為は非常に重要なポジションを占めているんですね。

そんなクンニの正しいやり方を本記事ではお伝えしていきます。

クンニの正しいやり方① まずは雰囲気作りと下準備

グローリーホール

クンニの基本的なやり方は簡単です。舌を使って、女性器を舐めて気持ち良くさせてあげるだけ。

しかしそれだけでは不十分。クンニのようなテクニックは手っ取り早く気持ちよくなれる反面、どうしても単調・マンネリになりがちです。

お互いがセックスに飽きてしまわないためにも、まずは入念に下準備から始めるようにしましょう!

クンニの前に全身愛撫は基本中の基本!

横たわる女性

基本中の基本として、クンニの前に全身を愛撫してあげることが前提となります。

たっぷりと時間をかけて女性を愛撫してあげましょう。

ここで手を抜かないこと!

愛撫の時間に比例して女性の快感度も上がっていくといっても過言ではありません。

まずは太ももからゆっくり舐め回していこう!

猫のタトゥーが入った女性の太もも

さて、全身の愛撫が終わったとしましょう。

ここでいきなり女性器に手を出してはいけません。

クンニの基本は女性をじらすこと。いきなり女性器を舐めるのではなく、なるべく遠くから始めましょう。

理想を言えば、愛撫の時に指や足などを舐めてあげるように。

それが大変ならば、せめて太ももあたりから舐め始めましょう。

それも、ゆっくりと時間をかけて、じわじわと女性器の方へと近づいていくようにしましょう。

太ももから女性器に向かっていくと見せかけて、今度はおへその方へと舐める方向を変えるなんていうのもひとつの手です。

女性は意外性に弱い生き物。しかも、じらしもプラスできれば最高のテクニックになります。

クンニの正しいやり方② 女性器を舐める時のコツ

海と水着と女性

太ももやおへそなど周辺地域を舐め回した後は、いよいよ本命の女性器舐めに入っていきます。

ここで注意点がひとつ!

いきなりクリトリスから攻めてはいけません!

クリトリスは女性の体の中でも一番感じやすい部分。敏感な場所です。

できるだけ後回しにし、一番最後に攻めるのが理想です。

大陰唇を舐めてみよう!

異人種間の婚姻

さて、女性器を舐めるとなった時、まずはどこから舐め始めるのが良いでしょうか?

普通の人はビラビラ(小陰唇)から舐め始めるはず。

けれども、ここはもうワンクッション入れて大陰唇から舐めてみましょう。

これができる男は大人の男です。

こういったちょっとした気づかいで、女性はさらにあなたに好意を抱くことになります。

この時、あせってはいけません。

ゆっくりゆっくり、はやる思いを抑えながらじわじわと舐め回していきましょう。

ビラビラを舐める

ひまわりの花

それが終わったら、今度はビラビラ(小陰唇)の出番です。

女性のビラビラは人によって個人差の大きな部分です。非常に大きな人もいれば、ほとんどない人までいます。

そのコトをあまり責めないようにしましょう。

これまたじっくりと時間をかけ、じわじわと舐め続けましょう。

あまりスピードを速くせず、舌全体を使ってねっちょりと舐め回すようにするのがコツです。

舐めるだけではなく、歯の上に唇を重ねて軽くかむような行為をしてみるのも良いでしょう。

軽く膣の中に舌を挿入してみよう!

唇アンド唇

小陰唇も舐め終わったら、今度は軽く膣の中に舌を挿入してみましょう。

指と違って下の場合はあまり奥まで入れることはできませんが、それでも女性はこの行為自体に感じてくれるはずです。

女性の反応を見ながら、舐める時間や強さを調整してみましょう。

お尻の穴(アナル)も舐めてみよう!

覗き穴

ゆとりがあれば、軽くお尻の穴も舐めてあげると良いでしょう。

もちろん、刺激から快感を感じる女性もいますが、それ以上に背徳感や恥辱から他の部分も感じやすくなります。

ここで軽めにでもお尻の穴を舐めておくことで、心のガードが外れて他のプレイへのハードルが下がります。

お尻の穴ひとつ舐めることで、ちょっとくらいの変態プレイならば認めてくれるようになるでしょう。

POINT

女性にもよりますが、アナル舐めは「恥ずかしい!」「ダメ!絶対ダメ!」と拒絶する人の方が感じやすい傾向にあります。

クンニの正しいやり方③ クリトリスを舌で攻める!

花の蕾

いよいよメインとなるのがクリトリス攻めです。

ここでもあせりは禁物!

最初は軽く触れる程度に。できれば、舌先でちょんと触れるか触れないかギリギリのラインで舐め始めましょう。

その後、じっくりと長い時間をかけて少しずつ舐める強さを強くしていきます。

あせって強く舐めると、女性が気持ち良くなるどころが逆に痛みを感じてしまいます。

そうなれば、せっかくのプレイが台無しに!

そうならないためにも「ゆっくり、じっくり」を心がけましょう。

クリトリスを舐めるには、いくつかのやり方があります。

ここから先は、代表的ないくつかの方法を紹介していきましょう。

皮をむいて舐めるか?むかずに舐めるか?

花の蕾

クリトリスの皮をむいてから舐めるか、それともむかずに舐めるかは、なかなか難しい問題です。

相手に女性のタイプや経験にもよりますが、最初は皮をむかずに舐めてあげて、しっかりと感じるようになってきたら皮をむいてから舐めてあげるのが基本になります。

人によっては最初からクリトリスの皮をむいてから舐めてくるのを要求してきます。

その場合は女性の望み通りにしてあげましょう。

パンティの上から舐める方法

赤い水着の女性

パンティの上から舐めるやり方もあります。

セックスにおいて女性にとって一番重要なのは雰囲気!

その雰囲気を盛り上げる効果は抜群!

背徳感がある方が興奮し、アソコも余計に濡れて感度も良くなります。

そういう意味では、パンティの上からクリトリスを舐める方法は大きな効果があるでしょう。

ツンツン舐め

万年筆

舌を伸ばし、舌の先端でクリトリスをツンツンと突くように舐めるやり方です。

特に女性がまだ刺激に慣れていないクンニの序盤で使用するテクニックになります。

刺激に慣れていない内はクリトリスを強く刺激しすぎると女性は痛がりますが、この方法ならば適度な力加減で調整できるでしょう。

また、クリトリスに触れたり離したりすることで、余計に感じやすくなります。

ベットリ舐め

舌を出した猫

舌全体を使ってベットリと舐める方法です。

ある程度女性が刺激に慣れてきてから使う方が良いでしょう。

このやり方ならば、唾液をたっぷりと塗りたくって長時間舐め続けることができます。

回し舐め

遊園地の観覧車

クリトリスの舐め方の基本は、上下に舐めるか左右に舐めるかですが、それらを組み合わせて円を描くように舐めるやり方もあります。

クンニだけではなく、女性は円運動に弱い生き物です。

手マンや挿入後にも円を描くように指や体を動かすことで、これまでとは違った快感に女性はもだえ悦ぶでしょう。

吸いつき舐め

押切蓮介 蛸と海女

出典:押切蓮介 蛸と海女(葛飾北斎のパロディ)

ただ単に舐めるだけではなく、吸いつくようにする方法もあります。

唇をタコのようにすぼめてクリトリスにあて、そのままチューチューと吸ってみましょう。

このやり方もまた、女性にこれまでとは違った快感を与えることができるはず。

クンニの正しいやり方④ 体位を変えてプレイしよう

見上げる目線の女性

セックスと同じでクンニにもいろいろな体位・やり方があります。

男性側がクンニしやすい体勢と女性側が感じやすい体勢がありますが、いろいろと試してみてお互いが一番良いと思う体位を開発しましょう。

正面からM字になってもらって舐める

股を開いて座る女性

最もポピュラーな体位で、これが基本の形ですよね。女性に股をM字に開いてもらって、正面から舐めてみましょう。

腰の下にクッションや枕を敷いてあげるのもひとつの手です。これにより、腰の負担が軽減し、腰を動かしやすくなります。

セックスだけでなくクンニの時にも女性側に小刻みに腰を動かしてもらうと快感を得やすくなるので、協力してもらいましょう。

また女性にソファに座ってもらい、M字に股を開いてもらって正面から舐める方法もあります。

この方が男性にとっては楽な体勢でクンニできるはず。

足ピン舐め

褐色の肌のサングラスをかけた女性

女性に足を伸ばしてもらって、男性はその上にまたがるようにして舐めてあげる方法です。

足をピンと伸ばすことによって、女性はイキやすくなります。

経験が浅く、あまりイッたことのない女性におすすめです。

ただし、やりすぎるとこのやり方でしかイけなくなってしまうので、この流れから股を開いたりしてもらって徐々に別のやり方へと移行するようにしましょう。

立ちクンニ

魅力的なお尻の女性

立ったまま舐めてあげるやり方です。

これも、足がピンと張った状態なので、女性にとってはイキやすい方法といえるでしょう。

基本的には男性がフェラしてもらう時の要領で女性にもクンニしてあげると良いです。

顔面騎乗位でクンニ

色っぽい熟女

男性が天井を眺めるように寝転がり、顔の上に女性がまたがる格好でクンニするやり方。いわば、顔面騎乗位です。

男性側からすると少し息苦しくなるかもしれませんが、女性としてはその格好の恥ずかしさから、さらに感じやすくなるでしょう。

後背位の形でクンニ

下着の女性とぬいぐるみ

牛や豚のように女性に両手両足をついてもらってクンニするやり方。女性側は後背位の形になります。

女性にとって、これはかなり恥ずかしい行為になりますので、恥ずかしさから余計に感じやすくなります。

また、この格好から女性に前傾姿勢になってもらい、お尻を突き上げるようにしてもらうとさらに恥ずかしさが増すでしょう。

男性としても舐めやすくなるので一石二鳥と言えます。

クンニと他のテクニックを組み合わせるやり方

ケープを着けた女性

クンニ単体でも女性を絶頂に導くことはできますが、他のテクニックと組み合わせることでさらなる効果を期待できます。

クンニの間は両手が空いてしまいます。せっかくなら、空いている両手も活用しましょう。

ここからは、クンニと他のテクニックの基本的な組み合わせを紹介していきます。

愛撫しながらクンニ

葉っぱで出来たミステリーサークル

愛撫からの流れでクンニに入ったならば、そのまま愛撫も続けてみましょう。

たとえば、太ももやお尻のお肉をしっかりとつかみ揉み上げる方法です。

特に太もものつけ根は感じやすい部分なので、マッサージの要領で指を押しつけるようにすると良いでしょう。

これらをクンニと同時に行うことで、女性をさらなる快感の高みへと昇らせることができます。

おっぱいを揉みながらクンニ

水着の女性のおっぱい

おっぱいを揉みながらのクンニも、組み合わせの基本テクニックになります。

ガシガシとおっぱい全体を揉みしだく感じでも良いですが、特に感じやすいのはやはり乳首です。

乳首をつまんだり引っ張ったりしながらクンニを続けましょう。

クンニしながらだと体勢的につらくなってしまう場合もあるので、お互いに楽になれるようにいろいろと体位を工夫してみましょう。

膣の中から指で攻めながらクンニ

サボテン

クンニや手マン単体でも気持ち良いのに、それらを同時に行うのですから、効果は抜群です!

膣の中からクリトリスの裏側を刺激し、外側では舌を使ってクリトリスのクンニ。同時攻撃で女性を絶頂の極みへと高めてあげましょう。

3点攻め

うつ伏せで寝る女性

上記の方法に加えて、さらにお尻の穴まで同時に刺激する方法です。

クリトリス、膣の内側、お尻の穴と体の中でも最も感じやすい3つのポイントを同時攻撃することで、得も言われぬ快感を与えることができます。

上手く攻めてあげることができれば、女性は我慢しきれずに快感から声を出してしまうはず。

クンニの正しいやり方を覚えて、あなたの愛を彼女に届けよう

愛し合う二人

クンニほど、あなたの愛を彼女に伝える方法はないと私は思っています。

男性が女性にフェラチオをさせたくなるのと同じで、女性だって好きな人に自分の一番大切なところを舐めて欲しいと、心の奥底では願っているものなのです。

そうやって二人の愛を深めていけば、きっともっと気持ちのいいセックスを楽しめるようになるでしょうね。

ぜひチャレンジしてみてください!

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